Pour être bien dans sa peau !
Respectez quelques bonnes habitudes pour vous sentir mieux dans votre peau sans avoir à tout changer.
Belle au quotidien !
Pour paraître belle au quotidien, pensez à masser votre visage, hydrater votre corps, dormir convenablement…
Colorations et extensions de cheveux
Utilisez des produits permanents ou semi-permanents pour colorer vos extensions.
Gommage et peeling dermatologiques
Prenez soin de votre épiderme en appliquant régulièrement un peeling dermatologique.
Vieillir en beauté au féminin
En forme toute la journée !
L’astuce pour contrer la fatigue au quotidien consiste à réaliser quelques gestes simples. Aérer votre chambre avant de dormir, boire du jus de citron, faire du sport sont autant de méthodes anti-fatigue. Trouvez plus de conseils santé en vous rendant sur le site medicament-mutuelle.com.
Hydratez-vous
Il est important de bien s’hydrater et de boire de l’eau régulièrement pour garantir le bon fonctionnement de votre organisme. Une bonne hydratation améliore la concentration, la digestion, le transit intestinal, élimine les toxines…
Faites du sport
Après une séance d’aérobic ou de fitness, vous vous sentirez déstressé, en pleine forme et bénéficierez d’un meilleur sommeil. La natation permet de détendre les muscles et éviter les crampes après des efforts physiques intensifs.
Dormez suffisamment
On reconnaît qu’une personne a assez dormi lorsqu’elle peut rester vigilante jusqu’à la fin de la journée sans ressentir de somnolence. Le test standardisé d’Epworth permet d’évaluer le niveau de somnolence diurne d’un individu.
Mangez des fruits et légumes frais
Consommer des fruits et légumes frais est bon pour la santé. Il est préférable d’alterner les légumes et les fruits, diversifier les variétés en les intégrant dans des recettes healthy et végétariennes.
Faites attention à votre hygiène
Réduisez les mauvaises odeurs corporelles grâce à une bonne hygiène. Nettoyez tous les jours votre peau en veillant à respecter son pH, changez de serviette, séchez-vous pour limiter la prolifération des bactéries.
Détendez-vous et faites-vous plaisir
Gérez votre stress en prévoyant des pauses et en essayant des exercices de relaxation en pratiquant par exemple des séances de sophrologie. Pensez également à prendre l’air pour avoir votre dose de luminosité et réduire le blues hivernal.
Le cannabidiol
Le CBD : un ingrédient aux vertus multiples !
Le CBD est un principe actif du cannabis connu pour ses vertus relaxantes et anti-inflammatoires. Utilisé pour la fabrication d’huiles essentielles, il est à distinguer du THC, une autre molécule du cannabis considérée comme un stupéfiant. CBD Greeneo propose une gamme riche d’huile CBD au meilleur rapport qualité/prix.
Les tendances beauté 2020 !
Parmi les tendances beauté en 2020, on peut citer les soins antipollution, blush rose et maquillage néon.
Vers une beauté durable avec le semi-permanent
De nos jours, le maquillage semi-permanent pour cheveux est extrêmement discret. Il permet entre autres de sublimer le visage en y ajoutant un petit grain de beauté.
L’esthétique se tourne aussi vers l’éthique
Comment les marques s’engagent-elles pour la planète ? Prendre soin de vos cheveux, votre visage et votre corps en appliquant des cosmétiques naturels et bio.
Vivre en bonne santé à tout âge !
Pour aider les seniors à vivre en bonne santé, il faudra renforcer les compétences des personnes du 3e âge afin de prolonger le plus longtemps possible leur autonomie. Il faut aussi soutenir leur santé ainsi que la qualité de vie dans leur domicile.
